Νέα

The Science of Sweat: Do I Have to Sweat in a Sauna?

Learn the science behind sauna sweating and uncover the unique benefits it provides for your overall wellness. Discover how safe and effective sauna sessions can support sweating, with tips from experts at Clearlight® Infrared Saunas.

Wie die Nutzung von Infrarotsauna Entspannung und Stressregulierung unterstützt

5 Rituale zur Unterstützung des natürlichen Flusses Ihres Körpers

In den kälteren Monaten verspüren viele Menschen ein schleichendes Gefühl von Schwere und Trägheit. Weniger Bewegung, reichhaltigere Speisen und saisonaler Stress können zu diesem inneren Gefühl der Stagnation beitragen. Die...

Red Bull und Clearlight® arbeiten zusammen, um die Regeneration von Athleten neu zu definieren.

Red Bull hat eine Partnerschaft mit Clearlight® Saunas geschlossen, um die Infrarottherapie in seine globalen Einrichtungen zu integrieren, zunächst in Santa Monica und jetzt im APC in Thalgau, Österreich - dem Hauptsitz von Red Bull Performance.

Vorteile der Rotlichttherapie im Winter

Die Rotlichttherapie nutzt sanftes, nicht-invasives Licht, das natürliche Zellprozesse unterstützt. Viele Menschen empfinden sie besonders im Winter als wertvoll, wenn das Sonnenlicht begrenzt ist und der Körper von einer regelmäßigen Lichtexposition und der damit verbundenen Regeneration profitiert.

Die kombinierten Vorteile von Rotlichttherapie und Infrarotsauna

Wenn es um optimale Regeneration, erholsamen Schlaf und gesteigerte Vitalität geht, sind nur wenige Methoden so wirksam wie Rotlichttherapie und Infrarotsauna. Doch in Kombination angewendet , verstärken sich die positiven Effekte noch einmal deutlich.

Wie Infrarotwärme und Rotlicht die Lebenserwartung erhöhen können: Mark Bouris Podcast mit den CEOs von Clearlight®

Die Clearlight®-CEOs Johannes und Sebastian waren kürzlich zu Gast im Podcast des Unternehmers Mark Bouris, um die wissenschaftlichen Grundlagen und Vorteile von Infrarotsaunen und Rotlichttherapie zu erörtern.

Ist eine Infrarotsauna bei Erkältung hilfreich? Vorteile, Risiken, richtige Anwendung

Erfahren Sie, wie Infrarotsaunen Erkältungssymptome lindern können. Informieren Sie sich über die potenziellen Vorteile und Risiken der Saunanutzung bei einer Erkältung. Erhalten Sie Tipps für eine sichere und effektive Saunanutzung, um die Linderung zu maximieren und die natürlichen Heilungsprozesse Ihres Körpers zu unterstützen.

Mehr Hitze, mehr Fettverbrennung: Stoffwechselvorteile der Infrarotsauna

Im Kern ist der Stoffwechsel die Fähigkeit des Körpers, Nahrung in Energie umzuwandeln, die innere Temperatur zu regulieren und essentielle Funktionen auf Zellebene aufrechtzuerhalten. Es gibt zwar keine schnelle Lösung...

Drei Stimmen, die jeder Gesundheitssuchende hören sollte, mit Johannes Jess

Ich habe über 100 der weltweit führenden Experten im Bereich Gesundheit und Wellness interviewt und hatte das Glück, von einigen wirklich außergewöhnlichen Menschen zu lernen.

6 Επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές αυτοφροντίδας

Σε μια κουλτούρα που συχνά προωθεί την αυτοφροντίδα ως προϊόν, είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι μερικές από τις πιο ισχυρές πρακτικές ευεξίας υπάρχουν εδώ και αιώνες.

Αυτές οι έξι πρακτικές υποστηρίζονται από την επιστήμη, διαμορφώνονται από την παράδοση και έχουν αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν τη μακροπρόθεσμη ευεξία.

Ιδρυτής της Clearlight®: Ο απόλυτος οδηγός υπέρυθρης σάουνας του Johannes

Μεγαλώνοντας στη Γερμανία, η σάουνα ήταν μια απλή καθημερινή ιεροτελεστία. Με βοηθούσε να κοιμάμαι καλύτερα, να αναρρώνω πιο γρήγορα και να παραμένω υγιής σε όλες τις εποχές. Αργότερα, όταν ανακάλυψα...

Γιατί πρέπει να κάνετε σάουνα όλο το χρόνο — Ναι, ακόμα και το καλοκαίρι

Αν έχετε διακόψει ποτέ τη σάουνα σας κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, ίσως να θέλετε να το ξανασκεφτείτε. Κορυφαίοι ειδικοί υγείας και επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν πλέον την ιδέα της χρήσης της σάουνας όλο το χρόνο, ακόμα και όταν οι θερμοκρασίες έξω ανεβαίνουν.

Οι 3 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε σε μια σάουνα με καθαρό φως

Όταν μπαίνετε σε μια σάουνα υπερύθρων Clearlight®, δεν μπαίνετε απλώς σε έναν πολυτελή χώρο σχεδιασμένο για χαλάρωση. Μπαίνετε σε ένα καταφύγιο χτισμένο με ασφάλεια, ποιότητα και διαρκή ηρεμία. Εδώ είναι...

Η καλύτερη οικιακή υπέρυθρη σάουνα του 2025 — Clearlight® παρουσιάστηκε στους Times

Το 2025, η σάουνα στο σπίτι έχει καθιερωθεί ως ακρογωνιαίος λίθος των σύγχρονων ρουτινών ευεξίας. Δεν θεωρείται πλέον πολυτέλεια που προορίζεται για σπα, αλλά αναγνωρίζεται πλέον ως μια έξυπνη, καθημερινή...

Οι 3 κορυφαίοι τρόποι με τους οποίους οι υπέρυθρες σάουνες υποστηρίζουν την αθλητική αποκατάσταση και απόδοση: Η ρουτίνα Clearlight® του Esteban Ocon

Για τους επαγγελματίες αθλητές, η ανάρρωση είναι εξίσου σημαντική με την προπόνηση. Η αόρατη προσπάθεια μεταξύ των αγώνων είναι αυτή που συχνά καθορίζει τη μακροπρόθεσμη επιτυχία. Για τον πρωταθλητή της...