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Infrared Saunas Vs Traditional Saunas: Which is Better?

When it comes to choosing a sauna, the debate often comes down to infrared saunas versus traditional saunas. Both offer unique experiences and benefits, but the way they deliver heat and how that affects your body differs significantly.

4 Wege, wie die Infrarotsauna die Regeneration in den kälteren Monaten unterstützt

Erfahren Sie, wie regelmäßige Infrarotsauna-Besuche die Regeneration unterstützen, Muskelverspannungen lösen und Ihnen helfen können, auch bei sinkenden Temperaturen aktiv zu bleiben.

Was ist Infrarottherapie?

Infrarotwärme wird seit Generationen zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt und hat sich in letzter Zeit zu einem festen Bestandteil moderner Gesundheitsroutinen entwickelt. Auch wenn der Begriff „Strahlung“ klinisch klingen mag, ist Infrarot nicht ionisierend, also eine sanfte und sichere Form von Wärmeenergie.

Wie lange sollte man in der Sauna bleiben, um den maximalen Nutzen zu erzielen?

Erfahren Sie, wie lange Sie in einer Infrarotsauna bleiben sollten, welche Temperaturen typisch sind und wie Sie Ihre Sitzungen für Komfort, Entspannung und regelmäßige Nutzung individuell gestalten können.

4 überzeugende Vorteile der Sauna im Winter

Kaum etwas ist vergleichbar mit der sanften, gleichmäßigen Wärme eines Saunagangs im Winter. Die Infrarotsauna bietet ein regenerierendes Umfeld, das die Ausscheidung von Giftstoffen fördert, die Abwehrkräfte stärkt, die Kollagenproduktion für gesunde Haut anregt und durch die Anregung der Herz-Kreislauf-Aktivität die Gewichtskontrolle unterstützen kann.

Was in Ihrem Körper während einer Infrarot-Saunasitzung passiert?

Sie kennen wahrscheinlich die wohltuenden Effekte, wenn Sie in die Wärme einer Infrarotsauna steigen. Aber haben Sie sich eigentlich jemals gefragt, was in Ihrem Körper passiert, während die Temperatur steigt?

Die Wissenschaft des Schweißes: Muss ich in der Sauna schwitzen?

Erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Grundlagen des Saunaschwitzens und entdecken Sie die einzigartigen Vorteile für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Erfahren Sie, wie sichere und effektive Saunagänge das Schwitzen fördern können – mit Tipps der Experten von Clearlight® Infrarotsaunen.

Wie die Nutzung von Infrarotsauna Entspannung und Stressregulierung unterstützt

5 Rituale zur Unterstützung des natürlichen Flusses Ihres Körpers

In den kälteren Monaten verspüren viele Menschen ein schleichendes Gefühl von Schwere und Trägheit. Weniger Bewegung, reichhaltigere Speisen und saisonaler Stress können zu diesem inneren Gefühl der Stagnation beitragen. Die...

Red Bull und Clearlight® arbeiten zusammen, um die Regeneration von Athleten neu zu definieren.

Red Bull hat eine Partnerschaft mit Clearlight® Saunas geschlossen, um die Infrarottherapie in seine globalen Einrichtungen zu integrieren, zunächst in Santa Monica und jetzt im APC in Thalgau, Österreich - dem Hauptsitz von Red Bull Performance.

Vorteile der Rotlichttherapie im Winter

Die Rotlichttherapie nutzt sanftes, nicht-invasives Licht, das natürliche Zellprozesse unterstützt. Viele Menschen empfinden sie besonders im Winter als wertvoll, wenn das Sonnenlicht begrenzt ist und der Körper von einer regelmäßigen Lichtexposition und der damit verbundenen Regeneration profitiert.

Die kombinierten Vorteile von Rotlichttherapie und Infrarotsauna

Wenn es um optimale Regeneration, erholsamen Schlaf und gesteigerte Vitalität geht, sind nur wenige Methoden so wirksam wie Rotlichttherapie und Infrarotsauna. Doch in Kombination angewendet , verstärken sich die positiven Effekte noch einmal deutlich.

Wie Infrarotwärme und Rotlicht die Lebenserwartung erhöhen können: Mark Bouris Podcast mit den CEOs von Clearlight®

Die Clearlight®-CEOs Johannes und Sebastian waren kürzlich zu Gast im Podcast des Unternehmers Mark Bouris, um die wissenschaftlichen Grundlagen und Vorteile von Infrarotsaunen und Rotlichttherapie zu erörtern.

Ist eine Infrarotsauna bei Erkältung hilfreich? Vorteile, Risiken, richtige Anwendung

Erfahren Sie, wie Infrarotsaunen Erkältungssymptome lindern können. Informieren Sie sich über die potenziellen Vorteile und Risiken der Saunanutzung bei einer Erkältung. Erhalten Sie Tipps für eine sichere und effektive Saunanutzung, um die Linderung zu maximieren und die natürlichen Heilungsprozesse Ihres Körpers zu unterstützen.

Mehr Hitze, mehr Fettverbrennung: Stoffwechselvorteile der Infrarotsauna

Im Kern ist der Stoffwechsel die Fähigkeit des Körpers, Nahrung in Energie umzuwandeln, die innere Temperatur zu regulieren und essentielle Funktionen auf Zellebene aufrechtzuerhalten. Es gibt zwar keine schnelle Lösung...

Drei Stimmen, die jeder Gesundheitssuchende hören sollte, mit Johannes Jess

Ich habe über 100 der weltweit führenden Experten im Bereich Gesundheit und Wellness interviewt und hatte das Glück, von einigen wirklich außergewöhnlichen Menschen zu lernen.