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6 Science-Backed Self-Care Tips
23 luglio 2025

6 wissenschaftlich fundierte Tipps zur Selbstpflege

In einer Kultur, in der Selbstfürsorge oft als Produkt beworben wird, vergisst man leicht, dass es einige der wirksamsten Wellness-Praktiken schon seit Jahrhunderten gibt.

Diese sechs Praktiken sind wissenschaftlich fundiert, traditionell geprägt und fördern nachweislich das langfristige Wohlbefinden.

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