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Infrarotkabine vs. Traditionelle Sauna: Was ist der Unterschied?

Infrarotkabine vs. Traditionelle Sauna: Was ist der Unterschied?

Bei der Wahl einer Sauna läuft die Entscheidung oft auf den Vergleich zwischen Infrarotkabinen und traditionellen Saunen hinaus. Beide bieten einzigartige Erlebnisse und Vorteile, aber die Art und Weise der Wärmeabgabe und deren Wirkung auf den Körper unterscheiden sich erheblich.
Im Kern ist der Stoffwechsel (Metabolismus) die Gesamtheit aller komplexen Prozesse, die es Ihrem Körper ermöglichen, Nahrung in Energie umzuwandeln, die Innentemperatur zu regulieren und lebenswichtige Zellfunktionen aufrechterhalten.

Stoffwechsel-Vorteile der Infrarotkabine

Im Kern ist der Stoffwechsel (Metabolismus) die Gesamtheit aller komplexen Prozesse, die es Ihrem Körper ermöglichen, Nahrung in Energie umzuwandeln, die Innentemperatur zu regulieren und lebenswichtige Zellfunktionen aufrechtzuerhalten. Er bildet...

Was in Ihrem Körper während einer Infrarot-Saunasitzung passiert?

Was in Ihrem Körper während einer Infrarot-Saunasitzung passiert?

Sie kennen wahrscheinlich die wohltuenden Effekte, wenn Sie in die Wärme einer Infrarotsauna steigen. Aber haben Sie sich eigentlich jemals gefragt, was in Ihrem Körper passiert, während die Temperatur steigt?
4 Wege, wie die Infrarotsauna die Regeneration in den kälteren Monaten unterstützt

4 Wege, wie die Infrarotsauna die Regeneration in den kälteren Monaten unterstützt

City Cave.  Wenn die Temperaturen sinken, reagiert unser Körper oftmals anders auf Training und tägliche Aktivitäten.Die Muskeln können sich steifer anfühlen, die Durchblutung kann sich verlangsamen und es kann schwieriger...

Was ist Infrarottherapie?

Was ist Infrarottherapie?

Infrarotstrahlung wird seit Jahrhunderten zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens genutzt und erfreut sich neuerdings großer Beliebtheit als Methode zur Förderung der ganzheitlichen Gesundheit.
Infrarot-Wärme im Winter: So unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden

Infrarot-Wärme im Winter: So unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden

Es gibt kaum ein Gefühl, das mit der wohligen Wärme einer Infrarotsauna an einem kalten Tag vergleichbar ist. Über die unmittelbare Linderung der Kälte hinaus arbeitet die Wärme auf physiologischer Ebene: Sie fördert die Durchblutung, unterstützt die Regeneration und kann die Stoffwechselfunktion sowie die allgemeinen Abwehrkräfte stärken.
Die Wissenschaft des Schwitzens: Muss ich in einer Infrarotkabine unbedingt schwitzen?

Die Wissenschaft des Schwitzens: Muss ich in einer Infrarotkabine unbedingt schwitzen?

Schwitzen ist einer der wichtigsten Regulationsmechanismen des Körpers, wird jedoch oft unterschätzt. Über die bekannte Reaktion auf Sport oder Hitze hinaus spielt Schweiß eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Durchblutung, des Temperaturausgleichs und des allgemeinen physiologischen Wohlbefindens.
Wie Wärme Körper und Geist zur Ruhe bringt

Wie Wärme Körper und Geist zur Ruhe bringt

Erfahren Sie, wie die Wärme einer Infrarotkabine das Wohlbefinden unterstützt. Die tief eindringende Infrarotwärme fördert die Regeneration, kann die Entspannung des Körpers unterstützen und zur Minderung von Alltagsstress beitragen.
5 Winter-Rituale, um wieder in den „Flow“ zu kommen

5 Winter-Rituale, um wieder in den „Flow“ zu kommen

Gerade in den kälteren Monaten, wenn das Tageslicht rar ist und wir mehr Zeit drinnen verbringen, meldet sich der Körper oft mit einem Bedürfnis nach Ruhe. Doch manchmal kippt diese...

Red Bull und Clearlight® definieren Athleten-Regeneration neu

Red Bull und Clearlight® definieren Athleten-Regeneration neu

Red Bull ist eine Partnerschaft mit Clearlight® Saunen eingegangen, um die Infrarottherapie in seine globalen Einrichtungen zu integrieren – zuerst in Santa Monica und nun auch im APC in Thalgau, Österreich, dem Hauptsitz von Red Bull Performance.
Vorteile der Rotlichttherapie im Winter

Vorteile der Rotlichttherapie im Winter

Obwohl sie das ganze Jahr über Vorteile bieten kann, ist sie im Winter – wenn das natürliche Licht begrenzt ist und der Körper stärker unter saisonalem Stress steht – für viele Menschen besonders hilfreich.
Die kombinierten Vorteile von Rotlichttherapie und Infrarotsaunen

Die kombinierten Vorteile von Rotlichttherapie und Infrarotsaunen

Wenn es darum geht, Regeneration, Schlafqualität und allgemeine Vitalität zu optimieren, gehören Rotlichttherapie und Infrarot-Saunagänge zu den wirkungsvollsten Methoden. Doch in Kombination verstärken sich die Effekte nicht nur – sie vervielfachen sich.
Ist eine Infrarotsauna gut bei einer Erkältung? Vorteile, Risiken, richtige Anwendung

Ist eine Infrarotsauna gut bei einer Erkältung? Vorteile, Risiken, richtige Anwendung

Saunen, darunter auch Infrarotsaunen, werden schon lange als natürliche Methode zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt. Sie lassen eine Erkältung zwar nicht über Nacht verschwinden, bieten jedoch fünf mögliche positive Effekte.
Positive Effekte auf den Stoffwechsel

Positive Effekte auf den Stoffwechsel

Der Stoffwechsel ist die zentrale Fähigkeit unseres Körpers, Nahrung in Energie umzuwandeln, die Körpertemperatur zu regulieren und wichtige Funktionen auf zellulärer Ebene aufrechtzuerhalten.
Drei Impulse für alle, die sich für Gesundheit interessieren – von Johannes Jess

Drei Impulse für alle, die sich für Gesundheit interessieren – von Johannes Jess

Drei Impulse für alle, die sich für Gesundheit interessieren – von Johannes Jess Nachdem ich über 100 der weltweit führenden Experten für Gesundheit und Wellness interviewt habe, hatte ich das...

Infrarotsauna vs. Rotlicht: Der Unterschied zwischen Lichtimpulsen und Tiefenwärme

Infrarotsauna vs. Rotlicht: Der Unterschied zwischen Lichtimpulsen und Tiefenwärme

Erfahren Sie den Unterschied zwischen Infrarotsauna und Rotlichttherapie. Entdecken Sie, wie Infrarotwärme und Infrarotlicht jeweils wirken und welche Vorteile sie bieten.