Für Profisportler ist die Erholung genauso wichtig wie das Training. Es ist die unsichtbare Anstrengung zwischen den Wettkämpfen, die oft den langfristigen Erfolg ausmacht. Für Formel-1-Champion Esteban Ocon bedeutet der Aufbau dieser Balance, sowohl der körperlichen Regeneration als auch der mentalen Klarheit Priorität einzuräumen.
Esteban gewährte kürzlich über Instagram einen Einblick in seine persönliche Routine und betonte dabei die Verwendung einer Clearlight® Sanctuary Full Spectrum Infrarotsauna als zentralen Bestandteil seiner Wellness-Einrichtung.
„Es ist Zeit, in der ich an etwas anderes denken und mich entspannen kann, während ich gleichzeitig die Vorteile genieße.“ – Esteban Ocon , über Instagram.
Warum Sportler nach dem Training eine Infrarotsauna wählen
Wenn Sie neugierig auf die Vorteile der Sauna für Sportler sind, zeigt Estebans Routine drei herausragende Gründe, warum Infrarotwärme im Spitzensport zu einem regelmäßigen Bestandteil der Regeneration wird.
1. Erholung nach dem Training
Nach anstrengenden Rennwochenenden oder Krafttrainings nutzt Esteban seine Clearlight® Sanctuary Sauna, um die Muskelregeneration zu fördern und körperliche Verspannungen zu lösen. Viele Sportler berichten von ähnlichen Erfahrungen: weniger Muskelkater, weniger Müdigkeit und die Fähigkeit, konsequenter ins Training zurückzukehren.
2. Entspannung und mentaler Neustart
Neben den körperlichen Effekten kann ein Besuch in der Infrarotsauna auch zur Beruhigung des Geistes beitragen. Die wohlige Wärme fördert die Entspannung und hilft Sportlern, sich nicht nur von den körperlichen Belastungen, sondern auch von der mentalen Intensität des Wettkampfs zu erholen.
3. Zeit zum Ausruhen mit Absicht
Für Esteban ist die Zeit in der Sauna mehr als nur eine Auszeit – sie ist ein spezielles Wellness-Ritual. Sie ermöglicht es ihm, abzuschalten, sich zu konzentrieren und sich revitalisiert zu fühlen, während er gleichzeitig die Vorteile der Infrarotsauna für Sportler nutzt.
Wie Infrarotwärme sportliche Höchstleistungen unterstützt
Immer mehr europäische Sportler integrieren Infrarotsauna-Protokolle zur Erholung in ihre wöchentliche Routine, und das aus gutem Grund.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Saunen, die die Luft erwärmen, erwärmt Infrarotstrahlung den Körper direkt. Dieser gezielte Ansatz ermöglicht ein tieferes Eindringen der Wärme in die Muskeln, was folgende Vorteile bieten kann:
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Verringerung der Muskelermüdung .
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Schnellere Muskelregeneration nach dem Training .
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Ein stärkeres Gefühl von Konzentration und Ruhe nach dem Training.
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Verbesserte Schlafqualität , unterstützt die allgemeine Erholung.
Bei regelmäßiger Anwendung können Infrarotsaunen zu einem wirkungsvollen Hilfsmittel bei der Erholung von Kraft und Ausdauer werden und Sportlern dabei helfen, auch bei anspruchsvollen Trainingseinheiten in Topform zu bleiben.
Esteban Ocons Lieblingssauna: die Clearlight® Sanctuary Vollspektrumsauna
Das von Esteban verwendete Modell ist die Clearlight® 2-Personen-Full Spectrum Sanctuary Sauna , die aus FSC-zertifiziertem Okoume-Holz gefertigt ist und elegantes Design mit technischer Präzision verbindet.
Dieses kompakte und dennoch geräumige Modell eignet sich ideal für die Erholung allein oder für die gemeinsame Nutzung und passt perfekt in Heim-Fitnessstudios, Leistungsstudios oder spezielle Wellnessbereiche. Zu seinen Funktionen gehören:
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True Wave® Vollspektrum- und Ferninfrarot-Heizgeräte
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Farbtherapie-Beleuchtung mit 12 Farboptionen
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Bluetooth®-Konnektivität und integrierte Stereolautsprecher
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Smartphone-App und digitale Touchpad-Steuerung
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Ergonomische Rückenlehne, Massivholzbank und austauschbare Bodeneinlagen
Diese Eigenschaften sorgen für ein erstklassiges Saunaerlebnis, das auf Sportler zugeschnitten ist, denen Erholung wichtig ist. Für Esteban erfüllt diese Einrichtung sowohl seine Trainingsanforderungen als auch sein Bedürfnis, zwischen den Rennen neue Energie zu tanken.
Erleben Sie die Vorteile der Sauna für Sportler zu Hause
Esteban Ocon gehört zu einer wachsenden Zahl von Profis in ganz Europa, die Infrarotsauna-Sitzungen nutzen, um ihre Erholung nach dem Training zu unterstützen und ihr langfristiges Wohlbefinden zu steigern.
Wenn Sie Ihre Leistung und Erholung nach dem Training verbessern möchten, ist Clearlight® die ideale Lösung. Mit intelligentem Design, hochwertiger Verarbeitung und Wellness-Funktionen ist es für alle gedacht, die mehr von ihren Regenerationsgeräten erwarten.
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